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Participe do Projeto Se cuidar é Legal de 2025

As inscrições podem ser feitas até 22 de março

11/03/2025 09:03

Estão abertas as inscrições para o Projeto Se cuidar é Legal de 2025, que tem como objetivo contribuir para o fortalecimento da saúde psicoemocional dos(as) colaboradores(as) do TJRO, promovendo autoconhecimento, empoderamento, cuidados com a saúde mental e melhorias na saúde integral. O prazo para se inscrever é até o dia 22 de março.


O Projeto, desenvolvido pela Divisão de Saúde (Disau) e coordenado pela psicóloga Denise Tofani Malheiros, é indicado tanto para pessoas que se consideram com ótimo estado de saúde mental e desejam fazer movimentos para manter esse bem-estar, quanto para pessoas que já possuem algum quadro de adoecimento instalado e se encontrem ou não em tratamento psicoterapêutico.


O calendário de atividades será ofertado aos(às) magistrados(as), servidores(as) e estagiários(as) de todas as comarcas, contando com um grupo temático virtual, com 11 encontros ao longo do ano, sempre às quartas-feiras, das 8 às 10 horas; e com um grupo virtual de meditação e biblioterapia, com 9 encontros, sempre às quintas-feiras, das 8 às 10 horas, alternando a metodologia de meditação guiada e roda de biblioterapia coordenada pela Biblioterapeuta Michele Melo.


O projeto também terá um encontro presencial no dia 1º de agosto de 2025, pela manhã e tarde, com os(as) 70 (setenta) servidores(as) mais frequentes no grupo temático virtual. O evento será realizado na comarca de Porto Velho, sendo 50 (cinquenta) vagas para as pessoas lotadas nas comarcas do interior, com previsão de custeio de diárias e IDI, e 20 (vinte) vagas para os(as) participantes da capital. 


Os(as) interessados(as) deverão preencher o Formulário de Inscrição


Confira a programação:


CRONOGRAMA DOS GRUPOS TEMÁTICOS VIRTUAIS

ORDEM

DATA

TEMAS

1

02/04/2025

Integração do grupo / Acolhimento

2

16/04/2025

Síndrome de Burnout e as relações no trabalho

3

30/04/2025

Saúde do Sono

4

21/05/2025

Autoestima

5

04/06/2025

Autodisciplina e Estratégias de Organização

6

18/06/2025

Crenças e Hábitos

7

02/07/2025

Os Processos de Luto, Envelhecimento e a Resiliência

8

16/07/2025

Relacionamentos Interpessoais

9

20/08/2025

Comunicação Não Violenta

10

03/09/2025

Saúde mental e a espiritualidade

11

08/10/2025

O Processo de Autoconhecimento e Avaliação Final

 

 CRONOGRAMA DOS GRUPO TEMÁTICO PRESENCIAL

ORDEM

DATA

TEMAS

1

01/08/2025

Autopercepção na Relação com o Corpo

2

01/08/2025

Percepção da Natureza

3

01/08/2025

Estresse e Ansiedade

 

CRONOGRAMA DOS GRUPOS DE BIBLIOTERAPIA/MEDITAÇÃO 

ORDEM

DATA

TEMAS

1

03/04/2025

Meditação Guiada

2

08/05/2025

Roda de Biblioterapia 

3

05/06/2025

Meditação Guiada

4

03/07/2025

Roda de Biblioterapia 

5

07/08/2025

Meditação Guiada

6

04/09/2025

Roda de Biblioterapia 

7

09/10/2025

Meditação Guiada

8

06/11/2025

Roda de Biblioterapia 

9

04/12/2025

Meditação Guiada

 


Comunicação Interna