Atenção magistrados(as), servidores(as) e estagiários(as) do PJRO, últimos dias para realizar inscrição para participar dos grupos do Projeto Se Cuidar é Legal.
Neste ano, o Projeto Se Cuidar é Legal será ofertado de três formas:
Grupo presencial para as pessoas lotadas em Porto Velho, em que os encontros ocorrerão na Sala Multidisciplinar da SGP.
Grupo virtual para as pessoas das demais comarcas e para as de Porto Velho que assim preferirem.
Nestes dois grupos, serão ao todo 12 encontros com datas previamente definidas, conforme cronogramas abaixo.
Grupo virtual com encontros mensais em que serão alternadas as metodologias da Terapia Comunitária Integrativa (TCI) e rodas de Biblioterapia, revezamento de metodologia entre roda de Terapia Comunitária para as pessoas de todas as comarcas.
SE CUIDAR É LEGAL - PRESENCIAL
PROGRAMAÇÃO DOS ENCONTROS PRESENCIAIS |
Encontros | TEMAS |
1 | 04/05/23 | Integração do grupo / Acolhimento Momento de interação dos participantes para escuta de expectativas e apresentação do projeto. |
2 | 18/05/23 | Síndrome de Burnout e as relações no trabalho Esclarecimentos sobre o adoecimento na relação com o trabalho, avaliação e alternativas de superação |
3 | 01/06/23 | Saúde do Sono Ciclos do Sono, Importância do Sono para Saúde, Distúrbios do Sono, Recursos para estabilidade e qualidade do Sono |
4 | 15/06/23 | Percepção da Natureza Impactos da experiência na natureza para a saúde mental. Elementos e sistemas. Percepção e equilíbrio. |
5 | 29/06/23 | Autodisciplina e Estratégias de Organização Organização do tempo. Inter Relação entre emocional e organização. Acumulação, TOC, desequilíbrios e recursos. |
6 | 13/07/23 | Estresse e Ansiedade informações sobre o tema e recursos para lidar com os quadros de estresse e ansiedade |
7 | 27/07/23 | Autopercepção na Relação com o Corpo Autoestima, equilíbrio na visão de si mesmo, autocuidado, sexualidade.ciclos de vida. |
8 | 17/08/23 | Crenças e Hábitos Percepção da formação do sistema de crenças e seu impacto no cotidiano; ressignificação de crenças limitantes; Bases para a formação de hábitos. |
9 | 31/08/23 | Os Processos de Luto e a Resiliência Fases do processo de luto, ciclos da vida e transitoriedade da existência. Fortalecimento da resiliência para lidar com as perdas |
10 | 14/09/23 | Relacionamentos Interpessoais Relações vivas e tóxicas, sistemas familiares e organizacionais, características gerais dos sistemas e das interações. |
11 | 28/09/23 | Comunicação Não Violenta Tipos de comunicação; Exercícios práticos sobre a Comunicação não violenta |
12 | 19/10/23 | Saúde Emocional, o Processo de Autoconhecimento e Avaliação Final Diferenciação entre emoção e sentimento; inteligência emocional, como lidar com processos emocionais para evitar o adoecimento |
SE CUIDAR É LEGAL - VIRTUAL
PROGRAMAÇÃO DOS ENCONTROS VIRTUAIS |
Encontros | TEMAS |
1 | 03/05/23 | Integração do grupo / Acolhimento Momento de interação dos participantes para escuta de expectativas e apresentação do projeto. |
2 | 17/05/23 | Síndrome de Burnout e as relações no trabalho Esclarecimentos sobre o adoecimento na relação com o trabalho, avaliação e alternativas de superação |
3 | 31/05/23 | Saúde do Sono Ciclos do Sono, Importância do Sono para Saúde, Distúrbios do Sono, Recursos para estabilidade e qualidade do Sono |
4 | 14/06/23 | Percepção da Natureza Impactos da experiência na natureza para a saúde mental. Elementos e sistemas. Percepção e equilíbrio. |
5 | 28/06/23 | Autodisciplina e Estratégias de Organização Organização do tempo. Inter Relação entre emocional e organização. Acumulação, TOC, desequilíbrios e recursos. |
6 | 12/07/23 | Estresse e Ansiedade informações sobre o tema e recursos para lidar com os quadros de estresse e ansiedade |
7 | 26/07/23 | Autopercepção na Relação com o Corpo Autoestima, equilíbrio na visão de si mesmo, autocuidado, sexualidade.ciclos de vida. |
8 | 16/08/23 | Crenças e Hábitos Percepção da formação do sistema de crenças e seu impacto no cotidiano; ressignificação de crenças limitantes; Bases para a formação de hábitos. |
9 | 30/08/23 | Os Processos de Luto e a Resiliência Fases do processo de luto, ciclos da vida e transitoriedade da existência. Fortalecimento da resiliência para lidar com as perdas |
10 | 13/09/23 | Relacionamentos Interpessoais Relações vivas e tóxicas, sistemas familiares e organizacionais, características gerais dos sistemas e das interações. |
11 | 27/09/23 | Comunicação Não Violenta Tipos de comunicação; Exercícios práticos sobre a Comunicação não violenta |
12 | 18/10/23 | Saúde Emocional, o Processo de Autoconhecimento e Avaliação Final Diferenciação entre emoção e sentimento; inteligência emocional, como lidar com processos emocionais para evitar o adoecimento |
SE CUIDAR É LEGAL - TCI E BIBLIOTERAPIA
1 | 03/05/23 | Roda de Terapia Comunitária Integrativa |
2 | 07/06/23 | Roda de Biblioterapia |
3 | 05/07/23 | Roda de Terapia Comunitária Integrativa |
4 | 02/08/23 | Roda de Biblioterapia |
5 | 13/09/23 | Roda de Terapia Comunitária Integrativa |
6 | 04/10/23 | Roda de Biblioterapia |
7 | 01/11/23 | Roda de Terapia Comunitária Integrativa |
8 | 06/12/23 | Roda de Biblioterapia |
Encontros Presenciais:
Local: Sala 221 do Prédio da SGP (Av. Lauro Sodré, 1428)
Datas: Sempre às quintas-feiras
Horário: 11h30min às 14h
Formulário de inscrição: https://forms.gle/NLM4i7yyz9eUPoif6
Encontros Virtuais - Grupo 1:
Local: Google Meet
Datas: Sempre às quartas-feiras
Horário: das 12 às 14h
Formulário de inscrição: https://forms.gle/v3CbTwyMBe5HnKE97
Encontros Virtuais - Grupo 2 (Biblioterapia e TCI):
Local: Google Meet
Datas: Sempre na primeira quarta-feira (exceto em setembro)
Horário: das 8 às 10h
Formulário de inscrição: https://forms.gle/gUZKeb79S57j95hr5
Comunicação Interna
